¿Por qué deberías estar hablando de masajes? Hay muchos beneficios para todo tipo de personas con diferentes niveles de actividad. ¿Cuáles son los principales beneficios de los masajes? Masaje de relajación ¿Alguna vez has tenido una semana larga en el trabajo y sólo querías relajarte? La terapia de masaje es genial para poner tu cuerpo …
¿Qué es la tendinitis? Es una inflamación del tendón/rotura en el tejido del tendón (parte del músculo que se une al hueso). La tendinitis puede ser una condición muy dolorosa. Es una inflamación de la porción tendinosa de un músculo, generalmente debido a un uso excesivo, músculos tensos, tensiones repetitivas y desequilibrios musculares. Esto es …
Si usted es un corredor activo o simplemente activo en general, es probable que haya experimentado algún tipo de lesión en el pasado. Puede ser difícil sentarse en la línea de banda durante cualquier cantidad de tiempo cuando se está acostumbrado a correr, andar en bicicleta o practicar un deporte. Entonces, ¿cuáles son algunas de …
El entrenamiento con pesas es una actividad exigente que requiere concentración, compromiso y una buena salud y estado físico general. Aunque no es un deporte de alto impacto como el rugby o el fútbol, es probable que se produzcan lesiones si no se utiliza la técnica correcta, si se emplea una mala postura durante el …
Las lesiones de voleibol se dividen en dos categorías: traumáticas o por uso excesivo. Las lesiones traumáticas pueden ser el resultado de una fuerza o impacto repentino y las lesiones por sobreuso se deben a movimientos repetitivos durante un período de tiempo. Lesiones del manguito rotatorio El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos …
El juego del tenis requiere resistencia, flexibilidad y una buena condición física general. Muchas personas se lesionan mientras juegan al tenis, ya sea por un impacto repentino o por el uso excesivo de los músculos y las articulaciones. Los principiantes son muy propensos a sufrir lesiones, al igual que aquellos que empiezan a jugar al …