Las lesiones de voleibol se dividen en dos categorías: traumáticas o por uso excesivo. Las lesiones traumáticas pueden ser el resultado de una fuerza o impacto repentino y las lesiones por sobreuso se deben a movimientos repetitivos durante un período de tiempo.
Lesiones del manguito rotatorio
El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos y sus tendones que ayudan en el movimiento y la estabilidad del hombro. En el voleibol, la elevación del hombro necesaria para jugar puede provocar problemas en el manguito rotador. Las lesiones por sobreuso del manguito rotatorio se conocen como tendinopatías del manguito rotatorio y causan dolor y debilidad en el hombro, y el movimiento del brazo por encima de la cabeza a veces puede estar severamente limitado. El dolor es a menudo peor en la noche. El desgarro del manguito rotatorio puede ser el resultado de una tendinopatía de larga duración que se deja sin tratar o un desgarro agudo puede ocurrir sin una tendinopatía de pre-disposición. Los síntomas de un desgarro del manguito rotatorio son los mismos que los de una tendinopatía pero generalmente más severos. Una exploración puede distinguir entre estas dos lesiones.
La reparación quirúrgica del desgarro del manguito rotador se puede hacer con artroscopia (una operación mínimamente invasiva) y el paciente generalmente se va a casa el mismo día o al día siguiente. Después de esto, la fisioterapia ayudará con el manejo del dolor, restaurando el rango de movimiento y le ayudará a recuperar la fuerza muscular, indica el fisioterapeuta Miguel Peña. La fisioterapia sola, sin intervención quirúrgica, suele ser suficiente para ayudarle a superar una tendinopatía del manguito de los rotadores y volver al voleibol antes sin la reincidencia.
Dislocaciones
Un impacto repentino en el hombro durante el juego puede causar una dislocación del hombro. Cuando esto sucede, hay una rotación extrema del hueso superior del brazo (húmero) y la cabeza del húmero se sale de la cavidad en dirección hacia delante o hacia abajo. Los síntomas son dolor inmediato en el hombro, debilidad, entumecimiento e hinchazón. Una vez que se descarta una fractura por medio de rayos X, un profesional de la salud reubicará el hueso a través de un procedimiento llamado reducción cerrada. Luego se inmoviliza el brazo en un cabestrillo durante varias semanas, durante las cuales se harán ejercicios suaves de rango de movimiento pasivo (el fisioterapeuta mueve el brazo). Después de retirar el cabestrillo, se iniciará un programa completo de rehabilitación con ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. El regreso al voleibol puede tener lugar entre ocho y doce semanas.
Tendinopatía de hombro, bursitis y síndrome de pinzamiento
Estas son lesiones de voleibol que pueden ser el resultado de un uso excesivo: La tendinopatía es una lesión en un tendón; la bursitis es la inflamación de la bursa – los sacos llenos de líquido entre el tendón y el hueso. Tanto la tendinopatía como la bursitis pueden conducir a un síndrome de pinzamiento si los tendones o la bursa se inflaman y se hinchan. Esta hinchazón provoca una falta de espacio en la articulación del hombro durante el movimiento, lo que causa dolor y restricción del movimiento con la consiguiente debilidad de los músculos. Los movimientos repetitivos de los brazos por encima de la cabeza pueden irritar los músculos, tendones y otros tejidos blandos, como las bursas, con el tiempo, lo que provoca inflamación y pinzamiento.
Los síntomas de esta afección son la aparición lenta del dolor y el dolor en el hombro o en la parte superior del brazo durante la noche cuando se está acostado sobre el lado afectado. El dolor también se puede sentir con la abducción del brazo (moviendo el brazo hacia un lado) o levantando el brazo por encima de la cabeza. El dolor de hombro al frente o al lado también es común y puede irradiarse hasta el codo y el antebrazo.
El tratamiento incluye reposo, aplicación de hielo y uso de medicamentos antiinflamatorios y cremas tópicas. El tratamiento de fisioterapia es para el retorno de la flexibilidad y la fuerza en el hombro afectado y también es beneficioso para el alivio del dolor. La rehabilitación fisioterapéutica para cualquier problema crónico de hombro es esencial para ayudar a regresar al voleibol. Por favor visite en su ciudad una clínica de fisioterapia para una evaluación si usted está experimentando cualquier dolor en el hombro.